✍️ ഡോ. സതീഷ് കുമാർ എഴുതുന്നുചെയർമാൻ, BR Hospital & Research Centre

📌 കുറിപ്പുകൾക്കുപകരം, ഈ വർഷത്തെ മഴക്കാലത്ത് BR Hospital-ൽ ഞങ്ങൾ നേരിട്ട അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുകയാണ് ഞാൻ.“ആരോഗ്യം എന്നത് ചികിത്സ മാത്രമല്ല; സമയത്ത് ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന്.”— ഡോ. സതീഷ് കുമാർ

🗣️ മഴക്കാലത്തെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ — ഒരു ഡോക്ടറുടെ കാഴ്ചപ്പാട്

തണുത്ത വെള്ളം, തിരക്കുള്ള പരിസരങ്ങൾ, കൊതുക് വളരുന്ന സാഹചര്യം — ഇവ എല്ലാം ചേർന്ന് പനി, വയറിളക്കം, ചിക്കൻഗുന്യ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വ്യാപകമാകാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നു.ഇത് കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കാവുന്നതാണ്.ചികിത്സയ്‌ക്കുമുമ്പായി സ്വീകരിക്കുന്ന ചെറിയ മുൻകരുതലുകൾ വലിയ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കാനാകുന്നു.

🔍 പലവട്ടം പറഞ്ഞാലും വീണ്ടും ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വർഷംതോറും ഒരേ രോഗപട്ടിക ആവർത്തിച്ചെത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില കാര്യങ്ങൾ എല്ലാവരും ഗൗരവത്തോടെ കാണേണ്ടതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ദൃഢമായി വിശ്വസിക്കുന്നു:

• തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക.ഈ വർഷം രോഗബാധിതരായവരിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായത് ഈ ചെറിയ മുൻകരുതൽ അവഗണിച്ചതിനാലാണ്.

• കൊതുക് വളരുന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുക.ഉപയോഗമില്ലാത്ത പാത്രങ്ങൾ ഒഴിച്ച് മാറ്റുക, വീടിന്റെ പരിസരങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.

• പഴകിയ ഭക്ഷണവും നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.ചൂടുള്ളതും പുതിയതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആരോഗ്യപരമായ വസ്ത്രധാരണവും അതോടൊപ്പം ഉറപ്പാക്കുക.

👨‍👩‍👧‍👦 കുടുംബങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ

• കുട്ടികളെ വളരെ നേരം മഴയിൽ കളിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.• മുതിർന്നവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം പോലുള്ള നിലനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കുക.• വീട്ടുവളപ്പും ചുറ്റുപാടുകളും കൂടാതെ കുടിവെള്ളം സൂക്ഷിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.

ഇത് ഓരോ വീടിലും നടപ്പിലാക്കിയാൽ, ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്ന ഗുരുതര കേസുകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.അതാണ് ഞങ്ങൾക്കുള്ള യഥാർത്ഥ വിജയം.

💬 ഒരു ലളിതമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

മഴക്കാലം പ്രകൃതിയുടെ സുന്ദര്യവും പുതുമയും നമ്മുക്ക് നൽകുമ്പോഴും, അതിനൊപ്പം വരാൻ സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യഭീഷണികൾ നമ്മൾ അവഗണിക്കരുത്.നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം നമുക്ക് തന്നെയാണ് ഉത്തരവാദിത്വം.BR Hospital രോഗികൾക്കു മാത്രമല്ല, പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യബോധവത്കരണം നൽകുന്നതിനും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്.ചെറിയ മുന്നൊരുക്കങ്ങൾ വലിയ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

🌧️ ഇതു പോലൊരു മഴക്കാലം ആയിരിക്കട്ടെ...

മഴയുടെ ശാന്തതയും പ്രകൃതിയുടെ പുതുമയും ആസ്വദിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും ജാഗ്രത പുലർത്താനും നമ്മൾ തയ്യാറാകണം.ശുചിത്വം, മുന്നൊരുക്കങ്ങൾ, ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം, വിശ്രമം — ഇവയൊക്കെ ചേർന്നാൽ രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സമൂഹം സംരക്ഷിക്കാനുമാകും.ഞാനും BR Hospital-ലെ എന്റെ സഹപ്രവർത്തകരും ചേർന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ഈ മഴക്കാലം നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിൽ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവും നിറയ്‌ക്കട്ടെയെന്നുതന്നെയാണ്.